Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Biegam, bo lubię w Piotrkowie: Co dziś w programie zajęć?

kw
Biegam, bo lubię w Piotrkowie
Biegam, bo lubię w Piotrkowie Dariusz Śmigielski/arch
Biegam, bo lubię w Piotrkowie: Co dziś w programie?

Biegam, bo lubię w Piotrkowie

W sobotę, 16 czerwca, odbędą się kolejne zajęcia z cyklu "Biegam, bo lubię".

Trener Kacper Krzysztofik i Piotrkowski Klub Biegacza "Endorfina zapraszają na stadion Concordii przy ul. Żwirki, a w programie ćwiczenia skocznościowe.

Skoczność to jedna z sześciu cech motorycznych. Na najbliższym spotkaniu zajmiemy się jej kształtowaniem. Trening skoczności wzmocni wasze mięśnie i sprawi, że będziecie bardziej dynamicznymi biegaczami, efektywniej odbijającymi się od podłoża. Zacznijmy od definicji, aby potem przejść do ćwiczeń praktycznych. Skoczność jest wieloczynnikową funkcją dwóch cech podstawowych: szybkości i siły oraz budowy i proporcji ciała. Co to oznacza? Jeżeli nasze mięśnie będą silniejsze a ruch szybszy, bardziej dynamiczny, przełoży się to na moc odbicia. Aby poprawić wyżej wymienioną cechę, należy stopniowo poprawiać składowe, czyli szybkość i siłę, jednak nie obejdzie się bez specyficznych ćwiczeń skocznościowych - zachęcają do udziału w zajęcia organizatorzy.

Zajęcia rozpoczną się o godz. 9.30.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na piotrkowtrybunalski.naszemiasto.pl Nasze Miasto