Gdzie i jak zadbać o formę jesienią w Piotrkowie?


Jesień w pełni, przybywa chętnych w klubach fitness i szkołach tańca. Co proponują?


Jeśli chcecie poprawić swoją kondycję, warto skorzystać z ciekawej oferty fitness, którą oferuje m.in. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Piotrkowie. Można przebierać w różnego typu zajęciach, np. na prosty kręgosłup, wymodelować sylwetkę, spalić tkankę tłuszczową, a nawet poprawić funkcjonowanie układu krwionośnego.

- Największym zainteresowaniem cieszą się ćwiczenia antycellulitowe i na prosty kręgosłup - mówi pracownica OSiR-u.


Co skłania, zwłaszcza panie, do zwiększonej aktywności fizycznej?

- Zimą są to święta, sylwester i studniówki, wiosną komunie, a latem głównie śluby - twierdzi pracownica OSiR-u, która zaznacza, że z zajęć głównie korzystają panie, ale czasem zdarzają się też panowie.


A w jakim wieku osoby najczęściej dbają o swoją kondycję?

- Tu jest różnie, ale mamy też panie około osiemdziesiątki, które mają kondycję lepszą niż niejedna nastolatka.


Wśród młodzieży zainteresowaniem cieszą się zajęcia hi-long, które polegają na ćwiczeniach zmianę w szybkim i wolnym tempie, aby usprawnić układ krwionośny.


Tym, którzy chcą poprawić swoją aktywność fizyczną, można polecić także zajęcia typu power bike, pilates, joga, workout czy chociażby ju-jitsu, które oferuje np. piotrkowski klub Calypso.

Jak mówi Monika Joachimczak, właścicielka klubu, największym zainteresowaniem cieszą się ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej, płaski brzuch i kształtowanie sylwetki.


- Zwłaszcza teraz w okresie jesiennym większość osób przenosi swoją aktywność fizyczną do klubów - dodaje. - Co ciekawe na zajęciach fitness zaczyna się pojawiać coraz więcej panów, dla których ten rodzaj aktywności przestaje być tabu.


Dla tych, którzy wolą połączyć przyjemne z pożytecznym, doskonałą propozycją są szkoły tańca. Coraz większą popularnością cieszy się zumba, czyli fuzja tańca i aerobiku.


- Jest to świetna zabawa, która kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję i przy okazji wprawia w świetne samopoczucie - przekonuje Ewa Chubinidze, właścicielka piotrkowskiej szkoły tańca Dance With Me, która w okresie wakacyjnym zachęcała do udziału we wspólnej zabawie w piotrkowskim parku. 


Dużym zainteresowaniem cieszy się także szkoła nauki tańca kubańskiego Timbaila, która od 1,5 miesiąca funkcjonuje w Piotrkowie. Zajęcia prowadzone są w oparciu o kubańska salsę, reggaeton oraz rumbę. 


- Od 15 listopada ruszamy z dwiema kolejnymi grupami, latin solo i salsą w parach. - mówi Maciej Półrolnik, instruktor nauki tańca i współzałożyciel szkoły, który mile zaskoczony jest rosnącym zainteresowaniem tańcem kubańskim. - Na zajęcia przychodzą zarówno nastolatki, jak i panie w dojrzałym wieku.