Mateusz Bernatek trenuje w Hiszpanii - w Sierra Nevada

Mateusz Bernatek trenuje w Hiszpanii - w Sierra Nevada

Wybór miejsca, w którym odbywa się obóz treningowy, nie jest przypadkowy, bo w Sierra Nevada często można spotkać czołowych sportowców świata. Hiszpańskie góry odwiedzali m. in. Justyna Kowalczyk, Otylia Jędrzejczak, Maja Włoszczowska czy Rafał Majka. Tamtejszy ośrodek jest bogato wyposażony – oprócz doskonałej infrastruktury sportowej, jak siłownia, basen, hala czy stadion z tartanową bieżnią, jest tam dostępne świetne zaplecze medyczne a także sprzęt do odnowy biologicznej. Największym atutem jest możliwość trenowania na wysokości przekraczającej 2.500 m n.p.m., co zwiększa wytrzymałość i odporność organizmu na zmęczenie.

- Każdego dnia do maksimum wykorzystujemy olbrzymie możliwości, jakie daje nam tutejsza infrastruktura. Dzięki niej, obóz nie jest monotonny i nie ma zagrożenia, że zapasy nas po prostu znużą. Mi do gustu przypadły szczególnie wysokogórskie treningi na rowerach szosowych – już teraz wiem, że będą miały bardzo dobry wpływ na moją wydolność – mówi Mateusz Bernatek. - W Hiszpanii mam z kim trenować, bo przebywam tu z Arkiem Kułynyczem, a także czołowymi zapaśnikami reprezentacji Danii. To wszystko razem sprawia, że warunki są wprost idealne. Dużo się tu nauczyłem – o swoim organizmie, a także o tym, jak trenować z głową, by osiągnąć najlepsze efekty – dodaje.

Mateusz Bernatek na obozie w Sierra Nevada przebywać będzie do 28 lipca. Piotrkowianin wcześniej uczestniczył w kilkudniowych przygotowaniach, które odbywały się nad Bałtykiem. Przed mistrzostwami świata, które w tym roku odbędą się w Budapeszcie (20 – 28 października), sprawdzi formę na dwóch prestiżowych turniejach: Grand Prix Niemiec w Dortmundzie (18 – 19 sierpnia) i Memoriale Pytlasińskiego w Warszawie (7 – 9 września).