Biegali i jeździli wokół Zalewu Sulejowskiego
Ponad 360 osób wzięło dziś udział w biegowym i rowerowym maratonie wokół Zalewu Sulejowskiego.
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Ciężarne chcą być fit
Nowa propozycja Samodzielnego Szpitala Wojewódzkiego im. Kopernika w Piotrkowie skierowana do ciężarnych i młodych mam - placówka zaprosiła panie do wspólnych...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Rowerzyści w drodze na Jasną Górę
Grupa rowerzystów z Piotrkowa wyruszyła dziś na Jasną Górę. To 9. rowerowa pielgrzymka do Częstochowy z naszego miasta.
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Wręczyliśmy nagrody "Zakręconym rowerzystom"
Pod hasłem "Zakręcony rowerzysta - bezpieczny rowerzysta" w Rynku Trybunalskim odbył się piknik zorganizowany przez redakcję tygodnika "7 Dni" oraz Wojewódzki...
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Kontrolowali rowerzystów
Pouczenia i prezenty - tak wyglądała dzisiejsza akcja policji i WORD w Piotrkowie skierowana do "niechronionych", czyli rowerzystów.
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Wybieramy Zakręconego Rowerzystę? Głosuj!
Kto zostanie Zakręconym Rowerzystą? Trwa głosowanie w naszym plebiscycie. Nagrodą główną jest rower o wartości 1799 zł, dla dwóch kolejnych osób mamy akcesoria...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Kuratorium oświaty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Rozrywka erotyczna
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna