5 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kremowa owsianka na mleku krowim lub sojowym, najlepiej w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/73/5fab03b57013e_o_large.jpg)
fot. Peggy_Marco/pixabay.com
Kolacja w stylu fit. Co można zjeść, by nie tyć i dobrze spać? O której jeść kolację i ile kalorii spożywać? Pomysły na zdrowe kolacje
Owsianka z dodatkami
Kremowa owsianka na mleku krowim lub sojowym, najlepiej w formie atrakcyjnej „smoothie bowl”, czyli miseczki z dodatkami jak do koktajlu, to opcja zaspokajająca głód i sycąca zmysły. Wybór owoców, orzechów, nasion i superfoods jest dowolny. My polecamy zwłaszcza awokado, które obfituje w witaminę E i tak zdrowe tłuszcze, jak w oliwie, zasobne w cynk pestki dyni oraz bogate w błonnik rozpuszczalny w wodzie nasiona chia. KUCHENNA WAGA DIETETYCZNA I DIABETOLOGICZNA – odmierz składniki potraw, sprawdź zawartość kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka >> Zobacz w naszym sklepie <<