Uwaga! Nadwaga!

Nie tylko nadwaga

Nadmierna masa ciała to niestety nie tylko problem estetyczny, ale również spore zagrożenie dla zdrowia - stanowi ona prostą drogę do otyłości, uznanej za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. Otyłość to poważny problem medyczny, ponieważ jest przyczyną wielu chorób, które znacznie obniżają jakość życia, ale również mogą prowadzić do przedwczesnej śmierci. Zbyt wysoka masa ciała znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, nadciśnienie tętnicze, prowadzi do rozwoju miażdżycy. – wymienia dietetyk Izabela Czarnecka. Wzrasta również ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału mięśnia sercowego. U kobiet otyłość niejednokrotnie jest przyczyną zaburzeń hormonalnych i np. problemów z zajściem w ciążę, zaburzeń miesiączkowania, nadmiernego owłosienia itp.

Jak sobie pomóc?

Według WHO, głównym czynnikiem odpowiedzialnym za występowanie nadwagi i otyłości jest niezdrowy tryb życia. Dietetycy powtarzają - jedyną skuteczną metodą walki ze zbędnymi kilogramami jest trwała zmiana nawyków żywieniowych – i mają rację! Jeśli Twój dotychczasowy sposób odżywiania powoduje przyrost masy ciała, to nawet gdy z sukcesem przejdziesz dietę, ale później powrócisz do dawnych nawyków, kilogramy znów zaczną się gromadzić. By tego uniknąć, należy wprowadzić do swojego jadłospisu prawidłowe nawyki żywieniowe, w których wyrobieniu pomoże Ci dietetyk.

Jak zacząć?

Doskonałą okazją do spotkania z dietetykiem jest trwająca od 14 września do 30 listopada kampania Uwaga Nadwaga organizowana przez Centra Dietetyczne Naturhouse. W ramach akcji możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem w najbliższej placówce Naturhouse. Na takim spotkaniu każdy będzie mógł porozmawiać ze specjalistą o problemie nadwagi, zważyć się, zmierzyć i sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej czy zatrzymanych płynów metabolicznych w organizmie oraz dobrać odpowiednią metodę leczenia. Na zainteresowanych czekają cenne wskazówki dietetyczne oraz materiały merytoryczne.

Oprócz darmowych konsultacji można również zaprosić dietetyka na spotkanie informacyjne z rodzicami oraz pogadanki dla uczniów. Istnieje także możliwość przeprowadzenia konsultacji lub warsztatów dietetycznych w zakładach pracy. Podczas prelekcji specjalista ds. żywienia opowie o konsekwencjach wynikających z nieprawidłowej diety oraz wskaże, jak komponować pełnowartościowy jadłospis dla całej rodziny.
Nie zwlekaj! Już dziś zadbaj o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę. Zrób pierwszy krok i umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem lub zaproś specjalistę do swojej szkoły i miejsca pracy!