7 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli w godzinach przedpołudniowych nadmierna senność nie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/f5/641f582c58af9_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Zmiana czasu a zdrowie. Negatywne skutki zdrowotne zmiany czasu 2023 na letni
Jeśli w godzinach przedpołudniowych nadmierna senność nie będzie ustępowała, możemy wspomóc się mocną herbatą (zawiera pobudzającą teinę) albo napojami z kofeiną (np. kawa, yerba mate). Należy pamiętać, aby nie przekraczać umownej bezpiecznej dobowej dawki kofeiny – 400 mg (ok. 4 filiżanek kawy) – oraz ograniczyć jej przyjmowanie w godzinach późnopopołudniowych i wieczornych.