10 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ruch dopasowany do stanu naszego zdrowia i kondycji...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/18/641f582d11138_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Zmiana czasu a zdrowie. Negatywne skutki zdrowotne zmiany czasu 2023 na letni
Ruch dopasowany do stanu naszego zdrowia i kondycji fizycznej powinien spowodować, że będziemy zmęczeni bardziej niż zwykle i gotowi położyć się spać wcześniej niż zwykle. Pamiętajmy, aby treningu (zwłaszcza intensywnego) nie planować na godziny wieczorne – taka aktywność silnie pobudza organizm i może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.