Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Piotrcovia kontra Ruch. Kolejne zwycięstwo drużyny z Piotrkowa z zespołem z Chorzowa
Bez żadnych problemów szczypiornistki Piotrcovii zakończyły zwycięstwem drugą rundę sezonu 2020/2021. Piotrcovia Piotrków po raz drugi w tym sezonie, różnicą...
Kończy się przebudowa Pereca w Piotrkowie. Zmieni się organizacja ruchu
Kończy się przebudowa ulicy Pereca wraz z włączeniem w Al. Kopernika i ulicę Wojska Polskiego. Dzięki inwestycji będzie łatwiejszy dojazd w rejon Starego...
Mniej wypadków i kolizji na drogach Piotrkowa i powiatu
Ograniczenia związane z epidemią koronawirusa już przełożyły się na zmniejszenie liczny wypadków i znaczne zmniejszenie liczby kolizji na drogach Piotrkowa i...
W Widzewie walnęli pięścią w stół! Tylko czy to coś da?
Po 10 z rzędu remisach i spadku Widzewa Łódź w drugoligowej tabeli z miejsca premiowanego awansem na zaplecze Lotto Ekstraklasy szefowie klubu z Piłsudskiego...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Widzew remisuje bezbramkowo w sparingu z Ruchem Chorzów
Od bezbramkowego remisu z Ruchem Chorzów rozpoczęli widzewiacy serię letnich sparingów. W meczu wystąpiło dwóch testowanych piłkarzy.
Widzew Łódź rozpoczyna sparingi. Na początek Ruch Chorzów
Widzewiacy zaczynają w sobotę letnie sparingi. Zaczynają wyjazdowym meczem w Chorzowie z Ruchem, spadkowiczem z I ligi. To mecz szczególny, bo grają...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
W tym sporcie liczy się taktyka
Badmintoniści z Piotrkowa pojechali na międzynarodowy turniej na Słowacji. Jak poradzą sobie z rówieśnikami z innych krajów?
W Rynku zagrają w badmintona
– Po raz pierwszy wychodzimy z badmintonem w plener – Dorota Danielak, inicjatorka I otwartego turnieju badmintona zachęca do udziału w sobotnich rozgrywkach w...
Zarzut dla maszynisty, ruch przywrócony
Maszynista pociągu relacji Warszawa - Katowice, który w piątek wykoleił się w Babach niedaleko Piotrkowa usłyszy zarzut spowodowania katastrofy kolejowej, za co...