Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Model LOWE w Proszeniu, czyli jak się uczyć inaczej ZDJĘCIA
Przy Szkole Podstawowej w Proszeniu (gmina Wolbórz) od niedawna działa Lokalny Ośrodek Wiedzy i Edukacji (LOWE), który dorosłym mieszkańcom oferuje przeróżne,...
Powiatowy marsz nordic-walking w Wolborzu
Prawie 120 mieszkańców powiatu piotrkowskiego, a także Ujazdu i Niewiadowa, wzięło udział w powiatowym marszu nordic walking, który odbył się w Wolborzu.
Prześcignąć Raka - jedyny taki bieg na ponad 5 kilometrów (ZDJĘCIA)
W łódzkim Lesie Łagiewnickim odbył się w sobotę bieg przełajowy "Prześcignąć Raka": Rywalizowano na dystansie 5.500 metrów. Specjaliści od nordic walking mieli...
Pomarańczowy Dzień Sportu. Pół tysiąca biegaczy (ZDJĘCIA)
W ramach Pomarańczowego Dnia Sportu, imprezy zorganizowanej przez Rajsport Active Sieradz, zorganizowano bieg przełajowy na 5.000 metrów. Rywalizowali także...
IV Powiatowy Rajd Nordic Walking w Gorzkowicach
W sobotę, 29 września w Gorzkowicach odbył się IV Powiatowy Rajd Nordic Walking "Marsz dla serca", w którym udział wzięło dziesiątki amatorów tego rodzaju...
Bieg Pomarańczowych Mikołajów (ZDJĘCIA)
Bieg Pomarańczowych Mikołajów w Sieradzu. Około 200 zawodniczek i zawodników wzięło udział w niedzielnym Biegu Pomarańczowych Mikołajów oraz marszu nordic...
Pójdą z kijkami do Barkowic Mokrych
Rajd nordic walking do Barkowic Mokrych już w sobotę, 7 listopada.
Biegi przełajowe na "Słoneczku" w Piotrkowie
Na piotrkowskim "Słoneczku" odbyła się dzisiaj impreza sportowa CROSS „Słoneczko” - biegi przełajowe - martwy ciąg „Nordic Walking” na czas.
Lubisz chodzić, zapisz się na nordic walking
Nordic walking w Piotrkowie. Ośrodek Sportu i Rekreacji ogłosił nabór do grup.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Nordic walking już w czwartek
Walentynkowy (14 lutego) rajd nordic walking to propozycja dla tych, którzy chcą ten dzień spędzić aktywnie.
Nie będzie imprezy na Słoneczku
Ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne odwołano imprezę pn. "Bezpieczna Zima z OSiR-em", która 8 lutego miała odbyć się na Słoneczku w Piotrkowie.
W Bronisławowie pomaszerują z kijami
Jesienny rajd nordic walking to propozycja dla tych, którzy w okresie jesienno-zimowym chcą jak najdłużej pozostać aktywni i popracować nad swoją formą. Impreza...
Nordic walking w Bronisławowie już w sobotę
Jeszcze tylko do czwartku potrwają zapisy do jesiennego rajdu nordic walking, który 1 grudnia odbędzie się w Bronisławowie (gmina Wolbórz).